Quoi faire à Marennes?
Et si vous preniez soin de votre Bien-être à Marennes grâce aux expériences proposées par Gaëlle ?
RELAXATION SONORE
Détente et Harmonie
YOGA ANTI STRESS
Sécurité et Fludité
YIN ET NIDRA YOGA
Ressentis et Écoute de Soi
DANSE LIBRE
Joie et Lâcher-Prise
Le Yin est un Yoga magique, une ode à la douceur car contrairement aux autres yoga, l'idée est de relâcher le corps et l'esprit.
Accessible à tous, la Plupart des postures se font au sol dans l'immobilité.
Physiquement facile à pratiquer, il a des bienfaits phénoménaux sur le bien-être.
Sans posture, allongé sur votre tapis, relaxez aux sons d’instruments intuitifs
profondément apaisants dont un tongue drum accordé à la fréquence 432 Hertz, fréquence de la nature.
Comme les ondes d'un cailloux jeté à l'eau, les vibrations des instruments apportent sonorité & vibration à chacune des cellules.
Pas besoin de savoir danser, ni d'apprendre une chorégraphie, juste lâcher-prise, prendre du plaisir sur divers styles de musique et laisser le corps s'exprimer !
Sur la base des neurosciences et notamment de la théorie du nerf vague, venez pratiquer ce yoga qui permettra d'apaiser votre stress et votre anxiété. Grâce à des postures fluides et douces, retrouver la sécurité, l'ancrage, diminuer les tensions et retrouver confiance en vous.
Elles en parlent
Marine R
Superbes expériences avec Gaëlle pour les cours de Yin Yoga, une découverte qui va faire parti de ma routine bien être désormais. Gaëlle est très douce et bienveillante. Le matériel de qualité et les cours adaptés même pour les débutants, procurent une détente profond et significative des les premières fois. Merci Gaëlle et à bientôt pour d'autres cours !
Noémie G
Génial 👍 !!!! N’hésitez plus!!! Véritable moment de détente et de sérénité dans ma semaine surchargée. Gaëlle est douce et passionnée. Je recommande vivement 🤩
Magali L
La découverte du Yin Yoga avec Gaëlle a été une révélation pour moi. Une pratique douce et un accompagnement personnalisé me permet une détente profonde et des bienfaits immédiats et durables dans le temps. Un vrai plaisir de pratiquer ❤
Evelyne V
J'ai découvert le yin yoga avec Gaëlle qui est une belle personne, bienveillante, douce...Ses cours sont de véritables moments de bonheur, de détente et de concentration sur soi (...) dans une ambiance zen et cosie avec du matériel de qualité. (...) Un moment d'arrêt dans cette vie active...(...) Que du bonheur d avoir pris un temps pour vous. Merci Gaëlle 🙏
Adeline B
Découverte du yin yoga avec Gaëlle depuis quelques mois maintenant. Un vrai moment pour soi ! C'est une pratique à découvrir absolument avec une personne à l'écoute et bienveillante 😊.